selera makan

bismillah....

selera makan [appetite] adalah hal penting yang membuat orang mau mengkonsumsi suatu makanan. tak peduli seenak apapun makanan yang tersedia, tapi kalau sedang tak enak makan, ya sama aja.... paling cuma di-coel dikit.
jadi, bagi orang yang kurus n pengen gendut [seperti aku, red] selera makan adalah hal yang harus diperhatikan. kuantitas makanan yang baik akan tercapai jika selera makan bisa tetap terjaga.
semangattt.....!!!!
tapi masalahnya adalah banyak yang tidak mampu mengontrol selera makan.,
kadang makan cuma satu kali, itu juga males2an.
tapi kadang juga makan kayak perut karet. mulut ngegiling mulu.
nah, itulah yang membuat berat badan kita ga berubah2. yang kurus ya tetep kurus, yang gemuk ya tetep ndut.
sadar atau tidak, selera makan akan berhubungan positif dengan kondisi emosional kita.
ketika kita bahagia, mood bagus. makan mah ga jadi masalah.
but, ketika mood berubah jadi jelek. kita ngeliat makanan aja males, so.. aktivitas makan seperti menjadi suatu derita dunia.
jadi inget dengan beberapa penyakit yang sering diderita mahasiswa:
1. tipes
2. DBD
3. hepatitis
4. tbc

banyak penyakit yang sangat berhubungan dengan sistem pencernaan kita. jadi, jaga kesehatannya dari mulut hingga anus. hehe

nah, balik ke topik
sebagai manusia yang intelek [insyaAlloh] kita harus pintar2 menjaga kestabilan selera makan yaitu [salah satunya] dengan menjaga emosi kita.
keseimbangan antara input buat fisik harus seimbang dengan input yang diterima jiwa [ruhani].
bagi orang muslim, menjaga ibadah agar tetap dalam grafik yang stabil menjadi cara yang ampuh untuk tetap membuat emosi terkontrol.