Sehatkan Sarapanmu...

bismillah...

Allahumma baarik lanaa fiimaa rozaqtanaa waqinnaa 'adzaabannaar..
doa yang insyaAllah kita lantunkan sebelum melahap (atau melahaB ya? -__-") makanan :)

yuk, kita bahas mengenai sarapan.
sarapan penting karena menyediakan energi untuk setengah hari aktivitas kita sebelum kita mengkonsumsi makan siang. lebbih dari itu, tidak sarapan akan berimbas pada kegemukan terutama bagi orang-orang yang mudah gemuk.
oleh karena itu, efek tidak sarapan tidak berlaku untuk saya pribadi yang sangat sulit gemuk. :))
well, sudah banyak artikel yang membahas pentingnya sarapan.
silakan tekan tombol new tab dan tanyakan kepada mister Google.

kamu sarapan apa hari ini?

bismillah....

tadi kalian sarapan apa?
hayoo... ngaku!!!

apa?
bubur ayam? lumayan...
hmm??
biskuit? yah... daripada nggak ada... mayan..
hmm??
ga sarapan??
masih kenyang?
lu manyun deh...


sarapan itu adalah sumber tenaga kita ketika beraktivitas dari pagi hingga makan siang tiba.
sesepele apapun sarapan dimatamu, sarapan tetap memiliki peran tersendiri dalam aktivitasmu.
masih inget kan kalau tubuh kita punya hak?
hak untuk diperhatikan asupan gizinya.

tadi aku sarapan lumayan banyak:
nih, liat potonya.

hasil poto dari kamera VGA dgn cahaya pas2an -_-"

aya nasi yang merupakan sumber karbohidrat
aya tempe oreg yang merupakan sumber protein nabati
aya ikan tongkol yang merupakan sumber protein hewani dan lemak
aya sayur kacang dicampur toge yang merupakan sumber serat, juga protein nabati dan beberapa vitamin mineral
aya pepaya, buah paporit, yang merupakan sumber vitamin dan mineral :D

yuk, mari sarapan...!!!
jangan sampai terlewatkan.

sarapan yang terlupakan

bismillah....

hoii hoii... duniaaaaa

sarapan adalah hal penting dalam keseharian kita
kenapa?
karena sarapan akan menjadi modal tubuh untuk menghasilkan energi untuk beraktivitas seharian. jadi, tubuh kita akan bugar dan bersemangat selalu.
hal ini karena sarapan mengganti waktu malam yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula Anda. kan kita puasa pas tidur. [yaiyalaahh... mana ada yang ngunyah pas lagi tidur?]
makanya, sarapan doong....
mau kecil, gede, tua, muda..
semuanya harus sarapan....!!!

jadi inget dengan perintah sarapan dari emakku di rumah.
ga boleh berangkat sekolah kalo belum sarapan.
terbukti, waktu di sekolah [sd-sma] aku GA PERNAH NGANTUK di kelas.
keren kan?
iya, keren....
oke, terima kasih.

nah, waktu di perkuliahan
meskipun udah bertengger di jurusan gizi. tetep aja bego banget buat urusan sarap-sarapan ini.
suka lupa dan ga sempet.
yah, maklumlah... sibuk... hahaha
jadi sarapan akan digabung ama makan siang.
jadilah brunch : breakfast + lunch.
udahlah, ga perlu muji. aku memang keren kok. *gila*

nah, kebiasaan jelekku ini otomatis membuatku jadi sangat loyo di bangku perkuliahan
nguantuukkkkk.
hidup segan mati tak mau.

oh, emak...
terima kasih atas sarapan tiap pagi yang sering membuatku kesal.
maafkan anakmu yang bego ini.
semoga semua pengorbananmu berbuah surga nanti. aamiin... [berdo'a dengan khusyu']


the pict taken here