jagung: eat more please...

bismillah

beberapa waktu yang lalu aku makan jagung.
enak lhoo..

maniiss... dan kuning... [jagung kan warnanya kuning :p]ini bukan saya, saudara-saudara :p

mari sejenak kita renungkan apa khasiat dari jagung yang berwarna kuning ituh

1. Karbohidrat
2. Protein
3. Serat
4. Asam folat
5. Mineral besi, magnesium, fosfor, kalium dan kalsium
6. Vitamin B5, B12, A, C
7. Likopen

vitamin C dan likopen itu dikenal sebagai antioksidan.
jadi, bagi yang sudah banyak terpapar radikal bebas dari makanan yang dibakar2 atau asap knalpot dan lain2. bisa menambahkan jenis makanan ini di dalam menu makan.
asam folat dibutuhkan oleh ibu2 hamil untuk pertumbuhan janin
jadi, banyak2lah makan jagung ketika hamil. hehe
nggak gitu juga deng.
sebenarnya, pola makan yang benar adalah
yang BERGIZI, yang BERAGAM, dan yang BERIMBANG!!!
so.. makannya divariasikan ya teman-teman...

serunya jadi asisten peneliti

bismillah

setelah lama tidak membuang tulisan di blog ini, siang ini saya akan melaporkan apa yang saya kerjakan selama ini

jadi asisten peneliti!!!
2 minggu di bandung!!!
what a beautiful moments in my life
selama ini, saya ke bandung hanya ke daerah wisata: ciwidey, kawah putih, situ patenggang, atau ketika studi banding ke iTB n UPI
dan beberapa waktu yang lalu, akhir maret 2011, saya meluncur ke bandung sendirian
huhuhu... [gue] keren..

si beru di masjid pusda'i, bandung

di sana saya bertugas untuk menjadi enumerator
pastinya terjun langsung ke masyarakat
target kami adalah mencari 321 baduta [bawah dua tahun] untuk menjadi korban penelitian.
yosh, perburuan dimulai...!!!!
di kecamatan kiara condong: kelurahan sukapura, kebon jayanti, dan babakan sari

baduta yang jadi target operasi

kiaracondong [kircon] ternyata adalah daerah yang termasuk panaasss...
sama dengan dramaga, bogor.
setiap hari terpanggang dengan panasnya matahari dan beban berat di tas ransel dari pagi hingga malam tiba membuat tubuh ini semakin belang. but it was fun!!

2 minggu... tak terasa berlalu,,
dengan sekian banyak kenangan berisi tawa, haru, tangis, dan cinta...

i hope that i can be there again,
bandung....