nutrition during pregnancy

wanita adalah makhluk yang istimewa karena diberi nikmat untuk mengandung anak.
keistimewaan tersebut tentu memiliki beberapa efek yaitu sebuah tanggung jawab wanita
untuk menjaga kondisi tubuh mereka agar dapat menjadi "habitat" yang baik untuk sang janin
jika kondisi ibunya sehat dan bergizi, insyaAlloh bayinya juga bakalan sehat.

pada awal tahun 1900an telah terdokumentasikan bahwa wanita dengan status gizi yang buruk memiliki bayi dengan berat badan yang rendah.
berat badan lahir rendah [BBLR] itu ketika berat badan bayi yang lahir kurang dari 2500gram.
berat badan lahir sagat rendah ketika berat badan bayi yang lahir kurang dari 1500 gram.
hal ini berperan dalam kematian perinatal [jumlah kematian bayi yang terjadi selama 28 minggu kehamilan sampai 4 minggu setelah lahir],
kelainan pada sistem pernapasan, cacat perkembangan, kesulitan dalam belajar.

hal ini berarti status gizi yang buruk dan underweight [berat badan kurang] sebelum kehamilan
dapat berpengaruh pada berat badan bayi saat lahir;
jadi faktor yang berhubungan dengan berat bayi sebelum lahir adalah:
ukuran [tinggi dan berat badan sebelum hamil] ibu dan pertambahan berat badan selama kehamilan

wanita dengan berat badan kurang sebelum hamil memiliki berat plasenta yang lebih kecil
dan meningkatnya resiko untuk memiliki bayi yang BBLR dan melahirkan bayi prematur daripada wanita dengan berat badan normal.

bersambung yak... :p
pict taken here

our health depends on gastrointestinal tract

bismillah

kesehatan tubuh kita tergantung pada kesehatan dan fungsi dari gastrointestinal [biar gampang mah sebut aja usus] kita. sedangkan fungsi optimum gastrointestinal manusia tergantung pada konsumsi makanan yang bergizi.

gambar gastrointestinal biar ga abstrak

fungsi dari gastrointestinal itu sendiri adalah
1. mengekstrak makronutrien, protein, karbohidrat, lemak, air, dan etanol dari makanan dan minuman yang dikonsumsi
2. mengabsorpsi mikronutrien dan trace element
3. berperan sebagai barrier fisik dan imunitas terhadap mikroorganisme, material asing, dan antigen yang dikonsumsi bersama2 dengan makanan atau yang terbentuk selama makanan melalui gastrointestinal

oya, tau ga sih kalo usus manusia itu panjangnya [lebih kurang] 7 meter?
usus halus sendiri kan dibagi menjadi tiga, duodenum, jejunum n ileum [inget ga pelajaran SMA?]
duodenum itu 0,5 m, jejunum 2-3 m, ileum 3-4 m.
sebagian besar proses pencernaan itu telah selesai di duodenum dan jejunum atas.
dan absorpsi zat-zat gizi selesai saat "makanan" sampai mencapai jejunum tengah.

*bersambung ya :p*

susahnya pesan pizza di tahun 2050

pict taken here

Message: Rekaman Percakapan telepon pemesanan Pizza tahun 2050

Operator : Terima kasih anda telah menghubungi Mamarons Pizza, Apakah yang bisa saya....

Konsumen : Heloo, saya mau pesan pizza

Operator : Boleh minta nomor kartu KTP anda pak.

Konsumen : Tunggu, ini nih : 6102049998-45-54610.

Operator : Ok pak Bejo, anda tinggal di jalan hangtuah no. 16, nomor telepon rumah anda 02177726378, kantor anda 021665872673 Hp anda 081127894022, anda menelpon dari mana ?

Konsumen : Dari rumah, eh dari mana kamu tahu semua no telp saya ?

Operator : Oh, kami terhubung ke database pusat pak.

Konsumen : apakah saya bisa memesan Seafood Pizza ?

Operator : Itu bukan ide yang bagus pak.

Konsumen : kenapa ?

Operator : Dari medical record bapak, bapak memiliki tekanan darah tinggi dan kolesterol yang sudah berlebihan

Konsumen : Jadi kamu merekomendasikan apa?

Operator : Mungkin bapak bisa memesan Low Fat Hokkien Mee Pizza.

Konsumen : Dari mana kamu tahu kalo saya bakal suka itu.

Operator : Hmmm minggu lalu bapak baru meminjam buku yang berjudul Popular Hokkien Dishes dari perpustakaan nasional.

Konsumen : Ok terserah lah, sekalian saya pesan paket keluarga, berapa semuanya?

Operator : Tapi paket keluarga kami tidak akan cukup untuk anak anda yang berjumlah 7 orang PAK. .., total keseluruhan adalah Rp. 190.000,00

Konsumen : Bisa saya bayar dengan Kartu Kredit ?

Operator : Sepertinya bapak harus membayar Cash, kartu Kredit anda telah Over Limit dan anda punya utang di bank sebesar Rp. 5.350.000 sejak bulan agustus lalu, itu belum termasuk denda untuk tunggakan kontrak rumah anda.

Konsumen : ooh ya sudah, nanti saya ke ATM aja untuk narik duit sebelum orang mu datang nganter Pizza.

Operator : Mungkin nggak bisa juga pak, record anda menunjukkan bahwa batas anda menarik uang di ATM telah tercapai.

Konsumen : Sia(ttiiitt sensor).... udah lah anterin aja pizzanya kesini, saya akan bayar cash disini, berapa lama Pizza diantar ?

Operator : sekitar 45 menit pak, tapi kalo bapak bisa menunggu, bapak bisa mengambilnya sendiri dengan motor bebek bapak.

Konsumen : APA ????

Operator : Menurut catatan kami, anda memiliki motor bebek tahun 2015 dengan no pol B3344CD betul kan pak ?

Konsumen : Sia(tiitt sensor) lo, kagak sopan banget seh buka-buka record gue, blom pernah ngerasain ditonjok ya !!

Operator : Hati-hati dengan ucapan bapak, apakah bapak ingat 15 mei 2010 anda pernah di penjara 3 bulan karena mengucapkan kata kotor kepada seorang polisi ??

Konsumen (Diamm,,,,....)

Operator : Ada yang lain pak ?

Konsumen : tidak ada, eh tapi kalo pesan paket keluarga kan ada gratis cola 3 cup kan ?

Operator : Betul pak, tapi menurut catatan kami anda juga mengidap DIABETES, jadi kami tidak mau mengambil resiko pak.....

Konsumen : KURANG A(tiitt sensor).... BATALIN AJA SEMUA !

Operator : Terima kasih atas teleponnya pak. Untuk komplain, saran dan kritik anda bisa mengisi form online pada situs kami, username dan passwordnya tercetak pada bagian bawah kotak pizza yang anda pesan... terima kasih anda telah mengubungi Mamarons Pizza....

***just an intermezzo***

pizza itu makanan yang aneh.
kenyang, tapi kenyangnya eneg.
pernah sekali makan pizza, tapi setelah itu aku muAl2 di angkot n pengen muntah [sangat amat sangat hampir muntah]. hadoh, ogah deh makan pizza lagi.
mending makan martabak.... hehe

tes tes... emoticon mode ON

bismillah
[gatau kenapa tiba2 ada kakashi di sini ]
sampai detik ini hidung saya masih berfungsi sebagai kran ingus.
jadi saya ngetik postingan ini sambil ngelap ingus [ dan cengar-cengir ngerasa jorok banget haha]
saya juga masih terbatuk-batuk seperti nenek2 . but, it's fine. cuz i know it will not happend any longer [kamu ngomong apaan sih susie? geje tau ga? ]

dan postingan kali ini sebenarnya hanya untuk mencoba emoticon yang baru di-install di blogger inih. keren juga jadinya.

pict taken here
pagi ini saya juga berhasil meng-install linkWithin. jadi rada lumayan lah nih blogspot. ga sepi2 acan...